Mồ hôi trộm đổ vào ban đêm dù thời tiết lạnh là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị viêm đường hô hấp, viêm phổi. Bạn có thể kiểm soát chứng mồ hôi trộm của trẻ với những gợi ý dưới đây.
Quấn chăn quá nóng cũng khiến trẻ ra mồ hôi trộm. Ảnh minh họa
Nguyên nhân trẻ đổ mồ hôi trộm
Những dấu hiệu và triệu chứng để xác định trẻ
mắc chứng mồ hôi trộm thường gặp là trẻ quấy khóc nhiều vào ban đêm, ngủ
không yên giấc, hay giật mình thức giấc nửa đêm. Những nguyên nhân chủ
yếu của chứng đổ mồ hôi trộm ở trẻ em bao gồm:
Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh
thường mắc chứng ra mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu
vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra
trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ
bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị
thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các bậc phụ huynh dễ nhận thấy
trẻ thường hay bị mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết
đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy.
Một số trẻ bị đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm vì mẹ
đắp quá nhiều chăn hoặc phòng ngủ của trẻ quá bí hơi không có chỗ thông
gió. Trong trường hợp này, ra mồ hôi trộm không phải là một chứng bệnh,
cha mẹ chỉ cần làm thông thoáng chỗ trẻ ngủ là có thể khắc phục tình
trạng này.
Ngoài ra, nguyên nhân không kém phần quan trọng
khác là do các bậc phụ huynh thường có thói quen ủ trẻ quá kỹ vì sợ trẻ
bị cảm lạnh nên thường đắp chăn hoặc quấn chăn quá nhiều cho trẻ tạo ra
sự nóng bức ngột ngạt, trẻ dễ cảm thấy khó chịu và thường toát mồ hôi.
Phân biệt mồ hôi trộm sinh lý và mồ hôi trộm bệnh lý
Mồ hôi trộm sinh lý: Trẻ bị đổ mồ hôi trộm là
vì sự trao đổi chất ở trẻ nhỏ diễn ra mạnh hơn người lớn, nếu tăng thêm
một chút hưng phấn và kích thích thì sẽ ra mồ hôi trộm để tỏa nhiệt
trong cơ thể. Đây cũng là sự điều chỉnh giữ cho nhiệt độ cơ thể luôn
hằng định. Mồ hôi sinh lý thường ra nhiều ở đầu và cổ, thường phát sinh
vào lúc đi ngủ khoảng 30 phút và khoảng 60 phút sau thì không còn nữa.
Mồ hôi trộm sinh lý thường không gây ảnh hưởng đáng ngại đối với sức
khỏe của trẻ, phụ huynh đừng quá lo lắng.
Mồ hôi trộm bệnh lý: Thường xuất hiện ở những
trẻ mắc bệnh còi xương, lao sơ nhiễm, biểu hiện là đầu trẻ ra nhiều mồ
hôi, nhất là khi bú mẹ hoặc sau khi ngủ, mồ hôi tăng tiết nhiều nhưng
không liên quan đến thời tiết. Đồng thời kèm những biểu hiện khác của
còi xương như thóp chậm liền, đầu xương to, ngực nhô mình gà, chân vòng
kiềng hoặc có biểu hiện của lao sơ nhiễm (ho kéo dài, ăn uống kém,
X-quang phổi có tổn thương lao sơ nhiễm). Vì ra mồ hôi quá nhiều và liên
tục, cơ thể trẻ sẽ mất đi một lượng nước và muối sẽ khiến cơ thể trẻ
yếu đi, người mệt hơn, lỗ chân lông mở rộng là những nguyên nhân làm cho
cơ thể bé dễ bị cảm lạnh, dễ bị viêm đường hô hấp như viêm họng, viêm
phổi, viêm phế quản… Nếu hiện tượng này kéo dài và liên tục sẽ làm cơ
thể trẻ dễ bị suy kiệt.
Biện pháp cải thiện chứng mồ hôi trộm ở trẻ
Bổ sung vitamin D: Tận dụng ánh nắng mặt trời
là cách bổ sung vitamin D “rẻ tiền và hiệu quả nhất” dành cho trẻ. Cha
mẹ nên cho trẻ tắm nắng mỗi buổi sáng, trước 10 giờ với thời gian tắm
nắng nên tăng dần từ 10 – 30 phút. Để cho da của trẻ tiếp xúc với ánh
nắng càng nhiều càng tốt, không cho mắt trẻ tiếp xúc thẳng với ánh sáng
mặt trời.
Giữ cho cơ thể trẻ luôn mát mẻ: Phòng ngủ nên
rộng, thoáng, nên cho trẻ chơi đùa trong bóng râm, luôn tắm rửa sạch sẽ
hàng ngày và cần bổ sung lượng nước đầy đủ cho trẻ.
Dinh dưỡng hợp lý: Cho trẻ ăn nhiều loại rau
quả có tính mát như rau má, cải ngọt, cải đắng, bí đao, bí đỏ, thanh
long, cam, quýt. Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn “nóng” như dầu mỡ,
thịt bò, tôm, cua, cá biển… hoặc các loại trái cây “sinh nhiệt” như
mít, sầu riêng, xoài… Các thức ăn này nhiều năng lượng, sinh nhiệt nhiều
trong quá trình chuyển hóa, dễ làm cho cơ thể trẻ ra nhiều mồ hôi, có
thể gây ngứa hoặc thậm chí nổi mụn ngoài da.
Đưa trẻ đi khám bác sĩ: Nếu phát hiện những bất
thường về hiện tượng ra mồ hôi trộm của trẻ (mồ hôi trộm bệnh lý), kèm
theo một số triệu chứng khác ở trẻ như bị sốt thường xuyên, tinh thần sa
sút, đầu tóc lưa thưa, chậm mọc răng, thóp đầu chậm liền, chậm biết bò,
chậm biết đi… phụ huynh cần đưa trẻ đến khám bác sĩ để trẻ được kiểm
tra, chữa trị kịp thời.
Ths.BS Đinh Thạc – BV Nhi Đồng 1, TP HCM
