Thực hiện theo 3 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau lưng một cách đáng kể trong giai đoạn mang thai
Trước khi mang bầu em có nghe nhiều người “cảnh báo” về chứng đau
lưng khi mang thai, cũng như thấy nhiều chị em than vãn về cái lưng
“phản chủ” của mình nhưng em chẳng để ý lắm. Đến khi lấy chồng rồi bầu
bí cu Bo em mới bắt đầu dần cảm nhận được những gì mà các mẹ trước đã
phải trải qua. Quả thực, mẹ bầu nào mà không bị chứng đau mỏi lưng hành
hạ thì quả là một niềm hạnh phúc lớn lao. Bản thân em, ngoài đau lưng ra
còn mỏi khắp toàn thân, người lúc nào cũng bải hoải, nặng nề. Chỉ cần
ngồi lâu lâu một chỗ là ê ẩm hết cả người.
Cũng may mắn là chồng em rất tâm lý và thương vợ, cứ tối tối anh lại
xoa bóp khắp người cho em nên cũng thoải mái, dễ chịu hơn nhiều. Anh ấy
bảo người ta đeo balô trên lưng một ngày về đã ê ẩm khắp người rồi huống
gì chị em đeo balô ngược tận 9 tháng. Vậy nên phải yêu, phải thương vợ.
Nghe chồng nói mà em xúc động lắm các mẹ ạ.
Đau lưng khiến chị em cảm thấy mệt mỏi.
Đến những tháng thứ 5, thứ 6, bụng ngày càng lớn, chứng đau nhức lưng
cũng tăng lên, có lúc em tưởng tượng như mình không thể ngồi dậy được.
Thấy vợ khó khăn, nhăn nhó, chồng em thương quá gọi điện cho hai mẹ, cho
bạn bè để hỏi các cách làm giảm chứng đau lưng cho vợ thì thu thập được
hai phương pháp là sử dụng lá ớt và rượu gừng. Còn em được các chị cùng
cơ quan mách cho cách dùng lá ngải cứu trị đau nhức lưng. Góp nhặt được
bao nhiêu thông tin, hai vợ chồng bắt đầu hì hục thực hiện. Cứ tối tối,
chồng em lại dùng lá ngải cứu trộn muối hạt rang nóng lên rồi chườm cho
em. Trước khi đi ngủ, anh ấy còn lấy một ít rượu gừng cho vào chậu nước
ấm để em ngâm chân, cảm giác thoải mái, dễ chịu và ngủ ngon hơn các mẹ
ạ.
Vợ chồng em mới chỉ sử dụng phương pháp bằng lá ngải cứu thôi, thấy
hiệu quả nên cũng chưa dùng thử lá ớt và rượu gừng. Em thấy mọi người
nói dùng lá ớt hoặc rượu gừng cũng có tác dụng tốt lắm. Vậy em cứ nêu cả
3 phương pháp ra cho các mẹ cùng tham khảo nhé. Hi vọng rằng mẹ nào bị
đau lưng khi mang bầu cũng như em, đỡ hơn và thoải mái hơn sau khi sử
dụng những mẹo hay từ dân gian bằng những nguyên liệu dễ kiếm, gần gũi
hằng ngày.
Sau đây là 3 mẹo hay trị đau lưng cho bà bầu mà em đã học hỏi được:
1. Lá ngải cứu
Nguyên liệu:
– Lá ngải cứu, muối hạt to, túi vải hoặc khăn mỏng.
Cách làm:
– Lá ngải cứu rửa sạch.
– Trộn lẫn muối hạt to với lá ngải cứu đã rửa sạch sau đó nướng nóng hoặc rang lên.
– Bọc lá ngải trộn muối đã nướng hoặc rang vào chiếc khăn mỏng hoặc cho vào túi vải.
– Chườm vào phần bị đau nhiều lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
– Thường xuyên làm hàng ngày trong hai tuần liên tiếp thì đến tháng tiếp theo sẽ không bị đau nữa.
Các mẹ cũng lưu ý không được để quá nóng vì sẽ bị bỏng rát vùng da
nhé. Ngoài ra, các mẹ nên dùng những lá ngải cứu già sẽ hiệu quả nhiều
hơn đấy.
2. Lá ớt cay
Nguyên liệu:
– Lá ớt cay, một cốc rượu trắng, túi vải hoặc khăn mỏng.
Cách làm:
– Rửa sạch lá ớt, giã nát rồi đem sao nóng.
– Thêm rượu trắng vào rồi sao tiếp.
– Bọc lá ớt đã sao nóng với rượu trắng vào chiếc khăn mỏng hoặc túi vải chườm lên phần lưng bị đau, xoa đi xoa lại nhiều lần.
– Mỗi ngày làm 1 lần, làm liên tục chỉ trong khoảng 2 tuần chứng đau lưng sẽ hết.
– Nếu lá ớt đã nguội có thể tận dụng lại 1-2 lần, đem sao nóng lên dùng lại vẫn đem lại hiệu quả.
Bài thuốc này rất an toàn với mẹ bầu, vừa có công dụng giảm đau vừa
có công dụng mát xa khắp phần lưng khiến cho bà bầu có thời gian thư
giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi
3. Rượu gừng
Nguyên liệu:
– Gừng tươi, rượu trắng.
Cách làm:
– Nếu muốn dùng ngay thì các mẹ dùng gừng tươi rửa sạch, đập dập ngâm
với vài cốc rượu trắng để vài ngày. Dùng rượu ngâm gừng ấy xoa bóp vào
những chỗ đau nhức sẽ rất nhanh khỏi.
– Còn nếu các mẹ có thể chuẩn bị được hũ rượu gừng trước thì không
cần đạp dập gừng mà chỉ cạo vỏ, rửa sạch rồi ngâm luôn với rượu trong
khoảng nửa tháng là dùng được.
– Chăm chỉ xoa bóp mỗi buổi tối ở những nơi mẹ bầu bị đau nhức đảm bảo chỉ một vài lần là bệnh tình có dấu hiệu thuyên giảm.
Ngoài ra, chị em cũng có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, pha thêm ít rượu gừng rồi ngâm chân mỗi buổi tối cũng ngủ ngon hơn đấy.
T.C Tổng hợp
